Хурма при запорах

Нарушение проходимости кишечника — запор имеет несколько причин. Как правило, он появляется вследствие одного из заболеваний пищеварительной системы — хроническом колите, болезни желудка, желчевыводящих протоков, завороте кишок и других.

Чаще запорам подвержены люди, которые ведут антисанитарный и беспорядочный образ жизни, неправильно питаются и практически мало двигаются.


Если в первом случае без медикаментозного вмешательства не обойтись, то со вторым — всё намного проще: нужно соблюдать режим дня, приписанный врачом, регулярно заниматься физкультурой, правильно питаться и болезнь отступит уже через некоторое время.

Главным условием для больного должно стать ежедневное опорожнение кишечника, а для этого в рационе питания должны присутствовать овощи, фрукты, продукты, богатые клетчаткой, растительными жирами.

Хурма при запорах является прекрасным средством для лечения на протяжении давнего времени. Она содержит большое количество белка, крахмала, сахара, жиров, витаминов А, Р и С, В1 и В2, лимонной и яблочной кислоты, калия, марганца, натрия, меди, железа, йода и дубильных веществ.

Богато это восточное чудо антиоксидантами и пищевыми волокнами. Её присутствие в диетическом меню людей, страдающих запором, помогает нормализовать функцию кишечника и всё благодаря клетчатке, которая входит в состав этой ягоды.

Роль клетчатки в хурме при запорах

Съедая один спелый плод хурмы, человек пополняет потребность организма в пищевых волокнах более чем на 30%.

По количеству клетчатки хурма опережает даже яблоки.

Почему нужна именно клетчатка при лечении запоров? Дело в том, что её грубые пищевые волокна раздражают слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, вызывая тем самым повышенное сокоотделение.Соки, разжижая пищу, облегчают её прохождение, стимулируя перистальтику кишечника.

Не стоит увлекаться хурмой тем людям, которые перенесли операции на кишечнике. В этом случае бесконтрольное поедание хурмы, наоборот, может принести вред.

Под воздействием желудочного сока, находящиеся в большом количестве танины, придающие вязкость плоду, скапливаясь в шарообразные комки, могут спровоцировать образование желудочных камней. Эти новообразования могут закрыть проход в кишечнике и привести к тяжёлым последствиям.

Особо опасно есть недозрелые плоды хурмы при хронических запорах.

Норма при употреблении хурмы для людей этой категории — не более одного спелого плода средней величины в сутки.

Роль Хурмы при запорах у детей

Если у малыша на протяжении одного-двух дней не может нормализоваться стул, не следует спешить давать ему слабительные средства.

Приём слабительных средств ребёнком должен осуществляться только после консультации с терапевтом или гастроэнтерологом.

Очень часто родители неоправданно считают, что у ребёнка запор. Это немаловажный момент. От того насколько правильно поставлен диагноз, будет зависеть и правильное лечение.

Чаще всего запоры бывают у деток раннего возраста, когда получаемая пища, содержащая много белков, углеводов или жиров вызывает затруднённое опорожнение кишечника. Причина всему вялая мускулатура брюшных и кишечных стенок.

Нередким явлением является запор и у детей недоношенных или больных рахитом.

Дети старшего возраста получают эту проблему из-за слишком концентрированной, лишённой клетчатки пищи, недостатка витамина В1.

Решить эту проблему можно, включив в рацион при запорах хурму, а также, больше фруктов и овощей.

  • Наличие в хурме более 20% сахаров, может усилить бродильные процессы в кишечнике, тем самым, оказать слабительное действие.
  • Наличие достаточного количества клетчатки будет стимулировать прохождение пищи по кишечнику.
  • Привычка употреблять в сутки 1,5 литра воды поможет абсорбировать поступившую в желудок пищу.
  • Не стоит пренебрегать и физическими нагрузками, которые активизируют пищеварительный процесс и заставляют продукты жизнедеятельности продвигаться по толстой кишке.

Конечно, одной хурмой при запоре не обойтись.

Занятие физическими упражнениями, правильное сбалансированное питание и достаточное употребление жидкости смогут дать быстрый и потрясающий результат в лечении запоров.